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2014年度

No.31 トレーニングサポート/ウエイトリフティング

ウエイトリフティング、トレーニングサポートを実施しました。(担当大学:日本体育大学)

ウエイトリフティングトレーニングサポート【第3回】

平成26年6月29日(日)今年度第3回目のトレーニングサポートを選手の合宿先である、市営浦和球場(さいたま市)で実施しました。

キャリパーを用いて皮脂厚から除脂肪量及び体脂肪量の推定を行いました。
サポート対象選手については、5月25日に日体大健志台キャンパスで行ったコンディショニング・コントロールテストと同時に行ったトレーニングサポートから1ヶ月ぶりの測定でした。
サポート選手の多くが、期末テスト明けでの強化合宿であったために十分なトレーニングを行っていない状態であったため体重の増加、除脂肪量の減少がみられました。
一方でテスト期間中も自主的にトレーニングを行っていた選手では、体重及び除脂肪量の維持がみられました。

女子選手は7月19・20日広島県で全国高校女子選手権に出場します。

これからインターハイに向けてトレーニング量を増やすことによる除脂肪量の増加を期待しています!!


ガンバレ!! 高校生リフター!!


  • 紹介画像1

  • 紹介画像2

    はじめに現在の状況を記入します

  • 紹介画像3

    皮脂厚の測定

  • 紹介画像4

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