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2014年度

No.35 栄養サポート/レスリング

栄養サポートを実施しました。【レスリング】

栄養セミナー&食事調査FB

 
 食事調査では、選手たちに1週間の食事内容を調査用紙に記入してもらい、担当の高田先生に集計・分析していただきました。
 この調査結果については、東京都レスリング協会が主催する国体強化合宿にお邪魔して、夕食後の時間をいただいき、丁寧にフィードバックしました。

 また、フィードバックの前には栄養セミナーを実施しました。栄養セミナーでは「筋力アップのための食事」をテーマに、普段からどのような食事を心掛ければよいか、高田先生にわかりやすく解説していただきました。

 フィードバックの時間には選手たちから多くの質問が飛び交い、栄養に対する意識の高さを感じました。選手たちが先生から教わったことを普段の生活で実践し、競技力の向上に役立てることを期待しています。


 サポートの様子を写真で紹介します。


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