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2014年度

No.78 コントロールテスト&コンディションサポートフィードバックとメンタルトレーニング講習会/陸上競技短距離・跳躍

 1月10日(土)日本女子体育大学にて、12月に測定したコントロールテスト&コンディションサポートのフィードバックとメンタルトレーニング講習会を実施しました。

コントロールテスト&コンディションサポートフィードバックとメンタルトレーニング講習会

 コントロールテスト&コンディションサポートのフィードバックでは佐藤先生(日本女子体育大)に各種体力を測定する目的やデータの見方などとあわせて、丁寧にフィードバックしていただきました。さらに当財団の陸上競技テクニカルアドバイザーでもある石塚先生(日本女子体育大、日本陸上競技連盟強化委員会 情報部長)には、写真や動画を用いた技術的指導もしていただきました。メンタルトレーニング講習会は、陸上短距離・跳躍にとって今年度2回目。前半に石塚先生に見せていただいた、写真や動画はイメージトレーニングにいかせそうですね!


まとめ

 データに基づいた自分自身の体力評価、写真や動画よって自分のフォームを客観的に見ながらの技術的指導、心を鍛えるメンタルトレーニング講習と盛りだくさんの一日となりました。選手たちが今日覚えた新たな知識や感じたことを冬のトレーニングにいかし、競技力向上に少しでも役立ててもらえれば幸いです。


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競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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