スマートフォンサイトはこちら
  • 文字サイズ
  • 文字サイズ小
  • 文字サイズ中
  • 文字サイズ大
子供から大人まで、一人ひとりの充実したライフスタイルを応援します。

医・科学サポートmedicine / science support

トップページ > 競技力向上 テクニカルサポート事業 > 医・科学サポート > レポート詳細

レポート詳細一覧へ

2014年度

No.89 陸上競技 短距離・跳躍/コントロールテスト&コンディションサポート

 3月8日(日)、日本女子体育大学において陸上競技 短距離・跳躍種目の今年度2回目となるコントロールテスト及びコンディションサポートを実施しました。

コントロ−ルテスト

 コントロールテストでは、瞬発力「30mダッシュ」・「立ち幅跳び」・「メディシンボール投げ」、筋力「スクワット」・「ベンチプレス」・「握力」、敏捷性「反復横とび」、筋持久力「上体起こし」、全身持久力「20mシャトルラン」を実施し、選手の基礎的な体力要素を評価します。
 このテストは全てのサポート対象選手に年2回実施しており、その結果は専門家が総合評価し、選手にフィードバックしています。また、この測定項目は、選手が必要に応じで今後自らの体力を自分で簡単に知ることができるようにという理由から選定されています。


コンディションサポート

 コンディションサポートは、種目特性の高い専門的な測定を行い、選手の能力把握やトレーニング内容の検討・改善に活用しています。
 陸上競技 短距離・跳躍種目におけるコンディションサポートは、形態計測(腕、脚の長さや周径囲)、身体組成(体脂肪率、除脂肪体重)、下肢筋力(屈曲力、伸展力)、無酸素パワーテストといった内容を行っています。


冬季トレーニングの成果を確認!

 これら測定結果は1月初旬に測定したものと比べることで、冬季トレーニングの成果を確認することができます。また、継続してサポートに取り組んでいる選手は、昨年度のデータと見比べることで、1年間に自分の身体がどのように成長したのかを知ることができます。
 今回のコントロールテスト及びコンディションサポートの測定結果を活用し、個々の競技力向上につなげてもらえるよう期待しています。


  • 紹介画像1

    反復横とび

  • 紹介画像2

    立ち幅とび

  • 紹介画像3

    上体おこし

  • 紹介画像4

    測定でのフォーム指導

  • 紹介画像5

    ベンチプレス

  • 紹介画像6

    スクワット

  • 紹介画像7

    無酸素パワーテスト

  • 紹介画像8

    下肢筋力の測定


このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

レポートアーカイブ

年度別一覧     年度

ページの上部へ戻る