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2015年度

No.25 カヌースプリント/コントロールテスト・コンディションサポート・トレーニングサポート

 平成27年6月21日(日曜日)にカヌースプリントの今年度1回目のコントロールテスト及びコンディションサポート、トレーニングサポートを実施しました。(担当大学:日本体育大学)

コントロールテスト・コンディションサポート

 コントロールテストでは握力や上体起こし、反復横跳びなどの測定、コンディションサポートでは形態計測(身体の太さや長さの測定)、身体組成計測(体脂肪率、除脂肪体重等の測定)、筋力測定(膝の曲げ伸ばしや脚の押す力を測定)を行いました。


トレーニングサポート

 カヌースプリントのトレーニングサポートではカヌー競技に特化したエルゴメーター(実践に近い形で多段階の負荷が掛けられる器材)を使用してレースシミュレーションを行っています。
 このサポートの中では運動強度を次第に上げていき限界直前まで追い込むSubmaxTest(最大下運動負荷テスト)と60秒間に何m漕ぐことができるのかを測定する60sec全力パドリングを行いました。
 また測定時に血中乳酸値や心拍数をみながら疲労度を確認することでトレーニング強度の指標をみています。


これらの測定を行うことで客観的に選手の能力を知ることができ、トレーニング内容の調整などに活用しています。


サポートの様子を写真で紹介
  • 紹介画像1

    膝関節屈曲伸展力測定

  • 紹介画像2

    脚伸展力測定

  • 紹介画像3

    上体起こし

  • 紹介画像4

    立ち幅跳び

  • 紹介画像5

    カヌーエルゴ測定(カヤック)

  • 紹介画像6

    カヌーエルゴ測定(カナディアン)


このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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