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2016年度

No.69 陸上短距離・跳躍 / コントロールテスト・コンディションサポート

 11月13日(日)、日本女子体育大学において陸上(短距離・跳躍)の今年度1回目となるコントロールテスト及びコンディションサポートを実施しました。
 担当大学:日本女子体育大学

コントロールテスト

 コントロールテストでは、瞬発力「30mダッシュ」・「立ち幅跳び」・「メディシンボール投げ」、筋力「スクワット」・「ベンチプレス」・「握力」、敏捷性「反復横とび」、筋持久力「上体起こし」などを実施し、選手の基礎的な体力要素を評価します。
 このテストは全てのサポート対象選手に年2回実施しており、その結果は専門家が総合評価し、選手にフィードバックします。また、この測定項目は、選手が必要に応じで今後自らの体力を自分で簡単に知ることができるようにという理由から選定されています。


コンディションサポート

 コンディションサポートは、種目特性の高い専門的な測定を行い、選手の能力把握やトレーニング内容の検討・改善に活用しています。
 陸上(短距離・跳躍)におけるコンディションサポートは、形態計測(腕、脚の長さや周径囲)、身体組成(体脂肪率、除脂肪体重)、下肢筋力(屈曲力、伸展力)、リバウンドジャンプ、無酸素パワーテストといった内容の測定を行っています。

 今回の測定から見えてくる自身の課題や修正点をしっかり理解した上で冬季のトレーニング計画にいかし、3月に実施予定の2回目にはその克服とともに体力向上につなげてもらえるよう期待しています。
 なお、今回の測定のフィードバックは1月中旬を予定しています。


  • 紹介画像1

  • 紹介画像2

    「上体起こし」:栗原選手

  • 紹介画像3

    「立ち幅跳び」:栗原選手

  • 紹介画像4

    「スクワット」:瀬川選手

  • 紹介画像5

    「ベンチプレス」:齋藤選手

  • 紹介画像6

    形態計測(腕、脚の長さや周径囲):一瀬星和選手

  • 紹介画像7

    下肢筋力(屈曲力、伸展力):栗原選手

  • 紹介画像8

    無酸素パワーテスト:栗原選手

  • 紹介画像9

    「30mダッシュ」:齋藤選手

  • 紹介画像10

    メディシンボール投げ:一瀬輝星選手


このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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