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2017年度

No.2 ウエイトリフティング/栄養サポート

平成29年4月16日(日)東亜学園高等学校にてウエイトリフティングのサポート対象選手に栄養サポートを行いました。
(担当大学:早稲田大学)

セミナー内容

栄養セミナーでは、基本的な栄養管理の知識をはじめ、「スポーツ選手の食事の基本形」「筋力アップのための食事のポイントや減量に関して」「試合前後や試合間の補食」「コンビニ活用法」などについて学びました。
体重制限(階級)がある競技のため、選手たちは、真剣な眼差しで話を聞いて積極的にメモをとる姿もみられるなど、食事(栄養)に対する関心の高さが見られました。また、指導者の方から、タンパク質量について話してほしいとの要望があり、その内容についても詳しく話していただきました。


栄養セミナーには、選手だけでなく、保護者や指導者、東京都ウエイトリフティング協会の三宅会長、北嶋監事まで出席していただきました。
選手にとっても良い刺激になったと思います。本当にありがとうございました。

がんばれ高校生リフター!(^^)!


  • 紹介画像1

    セミナーを担当していただいた本(もと)先生

  • 紹介画像2

    セミナーを担当していただいた本先生

  • 紹介画像3

    栄養セミナー風景

  • 紹介画像4

    栄養セミナー風景

  • 紹介画像5

    栄養セミナー風景

  • 紹介画像6

    栄養セミナー風景

  • 紹介画像7

    栄養セミナー風景

  • 紹介画像8

    三宅会長からも栄養の大切さについてお話しいただきました。


このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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