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2017年度

No.53 ボクシング/コントロールテスト

 平成29年11月12日(日)国士舘大学多摩キャンパスにて、ボクシングサポート対象選手にコントロールテストを実施しました。
(担当大学:国士舘大学)

【コントロールテスト】
<目的>
ボクシング競技に必要な基礎体力及び筋力を評価し、今後のトレーニング内容の検討・改善に役立てることが目的です。
 
<測定内容>
コントロールテストでは、瞬発力「30mダッシュ」「立ち幅とび」「メディシンボール投げ」、筋力「スクワット」「ベンチプレス」「握力」、敏捷性「反復横とび」、筋持久力「上体起こし」および全身持久力「20mシャトルラン」の9種目のテストを行いました。

選手の中には、「メディシンボール投げ」や「20mシャトルラン」において前回記録よりも上回る記録を出した選手がいました。その他の種目では、測定値が少し向上した選手も見られました。いずれにしても、前回テストより基礎体力・筋力面の向上が見られました。


  • 紹介画像1

    「スクワット」

  • 紹介画像2

    「ベンチプレス」

  • 紹介画像3

    「30mダッシュ」

  • 紹介画像4

    「メディシンボール投げ」

  • 紹介画像5

    「20mシャトルラン」

  • 紹介画像6

    20mシャトルラン後の根岸選手 前回の記録を更新しました


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競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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