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2013年度

No.148 コントロールテスト/レスリング

レスリング(新規選手)のコントロールテストを実施しました。

 コントロールテストでは、瞬発力「30mダッシュ」「立ち幅とび」「メディシンボール投げ」、筋力「スクワット」「ベンチプレス」「握力」、敏捷性「反復横とび」、筋持久力「上体起こし」、全身持久力「20mシャトルラン」の9種目のテストを行いました。

 5月18日に測定したコンディションサポートの結果と合わせて、競技に必要な体力要素を測定し、データとして客観的に把握することにより、選手の現状(現在の体力レベル、良い点、改善すべき課題)を知ることができます。

 今回はほとんどの選手が初めての測定だったので、次の測定でどれだけ伸びるのか楽しみですね。また、大学生選手のデータと見比べることで、高い目標を具体的に設定することができます。今回の測定結果から、自分自身の課題を発見し、改善していってほしいと思います。


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