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2013年度

No.212 【人材派遣】レスリング/メンタルトレーニング

メンタルトレーニングの講習会を行ないました。

 スポーツ医・科学サポート事業「人材派遣事業」において2月21日(金)、自由ヶ丘学園高校で宍戸渉氏にメンタルトレーニングの講習会を行なっていただきました。

 今回は事前に選手に心理的競技能力診断検査DIPCA.3を行なってもらい、診断結果を選手に返却しました。この診断検査からスポーツ選手としての心理面の長所・短所を診断し、現在どの程度(出場大会レベル)のメンタルの強さを持っているのかが分かるそうです。
 結果を見て、宍戸先生からは高校生ということもあり今後、まだまだ強くなれるとおっしゃっていました。
 また選手の心理傾向が分かった後は一流選手と三流選手の心理的側面からみた考え方の違いについて解説をしたり、またメンタルトレーニングの基礎となる心理的スキルを実践しながら教えていただきました。
 一流選手は練習の時ならず、生活の中でも心理的スキルを意識してメンタルを強くしているそうです。

 選手たちにはこの講習で学んだことを生活の中で意識しながら実践して少しでも役立っていただけたら幸いに思います。


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    二人組で本気じゃんけん!

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    気持ちは行動から…、いつでもポジティブ!


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