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2013年度

No.216 【人材派遣】陸上短距離・跳躍/メンタルトレーニング

メンタルトレーニングの講習会を行ないました。

 スポーツ医・科学サポート事業「人材派遣事業」として、3月9日(日)、日本女子体育大学において宍戸渉氏によるメンタルトレーニング講習を行なっていただきました。

 宍戸先生の講習は「メンタルトレーニングって何なの?」というところから、「メンタルの競技に及ぼす影響」や「日頃から取り組めるメンタルの基礎トレーニング」等、笑顔あり、驚きありの楽しい内容のものでした。

 今回、陸上の選手たち(短距離・跳躍)は「メンタルトレーニングって言葉は知っているけれど、実際にやったことはない、どんなことをするのか分からない」という選手がほとんどでした。宍戸先生曰く、世界から見れば、日本のメンタルトレーニングへの意識は決して高くはないそうです。選手の皆さんには、今回の講習をきっかけに、フィジカルトレーニングだけでなく、メンタルトレーニングにも興味をもってもらえればと思います!


  • 紹介画像1

    宍戸先生

  • 紹介画像2

    セルフトークを実践!

  • 紹介画像3

    みんなでハイタッチすると?

  • 紹介画像4

    講習終了後の様子


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競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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