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2013年度

No.219 【人材派遣】ボウリング/メンタルトレーニング

メンタルの講習会を行いました。

 スポーツ医・科学サポート事業「人材派遣事業」として、3月9日(日)、立川スターレーンにおいて 小林 玄樹 氏 によるメンタルトレーニングの講習会を行なっていただきました。

 今回は、受講者がメンタルトレーニングを初めて学ぶということで、「メンタルトレーニングとは何か?」や「何をどうするトレーニングなのか?」など、基礎的な部分をお話ししていただきました。

 空手やバドミントン、レスリングなどの対人競技では、相手との駆け引きなど、パフォーマンスに影響を及ぼす要素が多く存在します。一方、ボーリングやアーチェリー、体操などの採点競技では、試合でいかに自分の力を出し切れるかが、パフォーマンスに大きく影響するといえます。
 呼吸法、姿勢、ルーティンなど、セルフコントロール能力(プレッシャーのかかる場面で自分をコントロールできる能力)を高めるスキルやテクニックには、みなさん興味津々といった様子でした。

 この講習で学んだことを是非とも実践していただき、競技力の向上に役立ててもらえると幸いです。


  • 紹介画像1

     小林 先生

  • 紹介画像2

     自分のフォームをイメージトレーニング


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競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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