冊子紹介

Nutrition

Nutrition

「Nutrition」は、東京都が平成21年度からスタートした<競技力向上スポーツ医・科学サポート事業>の一つとして制作いたしました。

冊子の配布先は、当初予定していたスポーツ医・科学サポート対象選手(152名)とその指導者、国体強化選手(約700名)、ジュニアアスリート(約1,300名)と東京都体育協会加盟40競技団体などです。その他、関係者からの要請を受けて、中学校体育連盟運動部、高等学校体育連盟運動部、都内小中学校約2,200校、地域スポーツクラブ指導者等にも配布させていただきました。
さらに幅広く都民の皆様にも活用していただけるよう、ホームページに掲載させていただく運びとなりました。第一弾の「Nutrition」はスポーツ栄養がテーマですので、子供から大人まで様々な世代の皆さんに活用していただけると思います。

スポーツ医・科学サポート事業は、サポートしている選手(高校生)や国体強化選手だけでなく、子供の体力向上のために有用な情報を、スポーツ医・科学の面から提供していきます。
今後もシリーズで冊子を制作していく予定です。
次回「Warm up & Cool down」のHPへの掲載は2011年1月以降の予定です。

PDF 版ダウンロード(PDF:17.3MB)

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  • 目次

    目次

  • 基本編 これだけ知っていればOK

    基本編 これだけ知っていればOK!

  • 実践編 持久力アップのための食事のポイント

    実践編 持久力アップのための食事のポイント

  • 競技特性別の食事ポイント!

    競技特性別の食事ポイント!

  • 目的別の食事ポイント!

    目的別の食事ポイント!

  • 発行
    財団法人 東京都スポーツ文化事業団
    競技力向上 スポーツ医・科学サポート事業
    監修
    田口素子
    共著
    田口素子 こばたてるみ
    協力
    長坂聡子 安達瑞保
    編集
    株式会社 群洋社
  • 料理協力
    検見崎聡美
    料理撮影
    株式会社 ミノワスタジオ
    アートディレクション& デザイン
    堀井高明
    印刷
    株式会社 和田印刷