テクニカルサポート事業

競技力向上 医・科学レポート

アーチェリー/心理的サポート

2020年02月03日

令和2年2月2日(日)に都立第四商業高校にて、心理的サポートを実施しました。(担当大学:東海大学)

【サポートの内容】

 本年度2回目となる心理的サポートでは、練習ノートの作成方法について学びました。著名なトップアスリートたちが実際に記した練習ノートも紹介され、選手たちは興味深く受講していました。また、座学だけでなく実際に身体を動かしながら、呼吸法、筋弛緩法、自律訓練法、イメージトレーニング、サイキングアップなど自身の心理的コンディションを整える手法も学びました。


受講風景


呼吸法の実演