子供から大人まで、一人ひとりの充実したライフスタイルを応援します。






【コンテンツ一覧】
 第1弾:バズーカ岡田の 今日からはじめる筋トレ生活 ⇒
 第2弾:食材deスマイル ⇒
 第3弾:わたし流スポライフ ⇒
 第4弾:アスリート3minストレッチ ⇒
 第5弾:からだ思いのHealtyCooking ⇒
 第6弾:自宅で!オフィスで!簡単ストレッチ講座 ⇒
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第1弾:バズーカ岡田の 今日からはじめる筋トレ生活

「筋トレ生活」で、トレーニングをご紹介くださっているバズーカ岡田さんも、皆さんを応援しています!

見よ!この見事な筋肉美!!

さあ、皆さん!もう一度「筋トレ生活」の動画をチェック!

おうちで筋肉美を手に入れよう!


第1回




第2回




第3回




第4回




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第2弾:食材deスマイル

おうちで過ごす皆さまに、スマイルスポーツ誌から「食材deスマイル」をご紹介します!

 

第1回

今回の食材は「なす」。

なすの効能や料理についてご紹介します。


第2回

今回の食材は「さつまいも」。

さつまいもを使った料理、デザートをご紹介します。


第3回

今回の食材は「ほうれん草」。

緑が映えるほうれん草を使って

料理に彩を添えましょう。



第4回

今回の食材は「アスパラガス」。

おうちで簡単に作れるレシピをご紹介。

今日の献立の1つに加えてみては?

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第3弾:わたし流スポライフ

おうちで過ごす皆さまに、スマイルスポーツ誌から、おうちで○○しながらできる運動を、『わたし流スポライフ』から2つご紹介します!


第1回



第2回



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第4弾:アスリート3minストレッチ

動画を見ながら、さあ、一緒にストレッチ♪


第1回



第2回



第3回



第4回


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第5弾:からだ思いのHealtyCooking

美味しくて身 体に優しいレシピをご紹介!

健康づくりにぜひ取り入れてみてください♪


第1回
今回は、ビタミンCたっぷりの ゴーヤを使ったメニューです。




第2回

夏を乗り切るスタミナメニューをご紹介。もりもり食べて、元気に過ごしましょう!





第3回

アボカドを使ったおしゃれなマフィン。美味しく食べて、健康になろう!





第4回

「からだが整う美味しい食事」から「豚肉のバジル炒めかけご飯」をご紹介します。





第5回

今回は「納豆明太和風パスタ」!好きだ!とおっしゃる方も多いのでは?さあ、一緒にクッキング♪




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第6弾:自宅で!オフィスで!簡単ストレッチ講座

「自宅で!オフィスで!簡単ストレッチ 講座」をご紹介!

さあ、一緒にやってみましょう!


第1回



第2回

ハムストリングのストレッチです。




第3回

肩のストレッチです。肩こりに悩む方にお勧め!




第4回

ふくらはぎのストレッチです!足のむくみも解消




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