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指導者講習会instructional courses in sports medicine and science

指導者の資質向上を目的とした講習会等を開催しています。

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レポート

2019.12.03結果報告

第3回実践型ワークショップ『効率的なフィジカルトレーニングを学ぶ』
下記の日程で第3回実践型ワークショップを開催しました。
令和元年11月25日(月)文京総合体育館

【講師】

 水球日本代表の強化スタッフ等を務められている、日本体育大学トレーニングセンター助教の寺田健太郎先生をお招きしました。
 


【講義内容】

 今回のワークショップでは、トレーニングを基礎から見直すために、講師から講義と実演に別けて効率的なフィジカルトレーニングについて御指導いただきました。今回は自体重を中心としたトレーニングについて御指導いただき、講義では自体重トレーニング、ウエイトトレーニングのメリット、デメリットを講師から説明していただきました。また、実演では補助学生に手伝っていただきトレーニングを行う際の大事なポイントや各種類のトレーニングにおいてどこに意識を向けるか等、細かく御指導いただきました。
 また参加者の皆様から寄せられたアンケートでは、「筋力トレーニングについて理解が深まった」といった感想を頂き、満足度が非常に高い講習会となりました。


  • 紹介画像1

    講義をしている様子

  • 紹介画像2

    実演をしている様子

  • 紹介画像3

    講師が指導をしている様子

  • 紹介画像4

    補助学生がお手本を見せている様子


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競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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