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2018年度

No.27 第3回 東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナー

 平成30年9月19日(木)文京シビックセンター スカイホールにて、第3回東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナーを実施しました。
(担当大学:東海大学(講師:高妻容一教授))

【セミナー内容】

テーマ「目標設定」
 前回のセミナーに引き続いて、選手自身の競技人生をどのように送りたいか自覚するため、ワークブック(練習日誌など)や映像を用いてセミナーを行ないました。
セミナー前半は、オリンピックで金メダルを獲得したプロボクシング選手が、どのようにして目標を達成したのか紹介されました。
 後半は、一流選手(各スポーツ)たちの幼いころなどの目標を紹介する映像を見て、その選手達がどの様な目標を設定し、どの様な道筋を歩んできたのか、具体的な目標設定を見ることで、セミナーに参加した選手達にとって今後の競技人生に役立つものとなりました。
次回は、高妻先生が心のウォーミングアップと呼んでいる「リラクセーション・サイキングアップ」について、実技を交えて行なう予定です。
 今後もスポーツ心理学のテクニックを用いた科学的なサポートで選手のメンタル面の強化を図っていきます。
 


  • 紹介画像1

    講習風景

  • 紹介画像2

    講習風景


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