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2018年度

No.35 第5回 東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナー

 平成30年10月24日(水)文京シビックセンター 会議室にて、第5回東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナーを実施しました。
(担当大学:東海大学(講師:高妻容一教授))

【セミナー内容】

テーマ「ゾーン」

メンタルトレーニングの最大の目的は、試合中に最高の心理状態「ゾーン」に入る事であり、今回はその方法について、実技を交えてセミナーを行ないました。

講義ではこれまでのセミナーを踏まえて、「ゾーン」についてタイムリーな話題や資料を用いて数々のゾーン体験談を紹介しました。参加した選手の中には、無意識のうちにゾーンを経験した選手もあり、その経験を参加者に伝えていました。また実技ではパートナーワークなどで体験的に学びました。

次回は、イメージトレーニングについてセミナーを行なう予定です。


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