スマートフォンサイトはこちら
子供から大人まで、一人ひとりの充実したライフスタイルを応援します。

医・科学サポートmedicine / science support

トップページ > 競技力向上 テクニカルサポート事業 > 医・科学サポート > レポート詳細

レポート詳細一覧へ

2018年度

No.41 第7回 東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナー

 平成30年12月5日(水)文京シビックセンター 会議室にて、第7回東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナーを実施しました。
(担当大学:東海大学(講師:高妻容一教授))

【セミナー内容】

テーマ「集中力」

今回は、心理的スキルの一つである「集中力」についてセミナーを実施しました。

試合で力を発揮できる選手は、ここ一番の集中力があり、「ゾーン」、最高の心理状態にあると言えます。

試合の重要な局面では、相手からのプレッシャーや集中力を遮る障害があり、それを跳ね除け最高の力を発揮するため、「プリパフォーマンスルーティーン」や「フォーカルポイント」など、心を落ち着けて呼吸を乱さないようにするスキルを紹介しました。

次回は、「プラス思考の強化・セルフトーク・コミュニケーション」についてセミナーを実施する予定です。


  • 紹介画像1

  • 紹介画像2

  • 紹介画像3


このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

レポートアーカイブ

年度別一覧     年度

ページの上部へ戻る