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2019年度

No.54 ボクシング/栄養サポート

 令和元年12月14日(土)東京都立府中東高等学校にて栄養サポートを実施しました。
(担当大学:早稲田大学)

【サポートの内容】

今回は下記のスポーツ栄養の基本を指導していただきました。

・体力をつける食事

・ウエイトコントロールのポイント

・水分補給について

・試合前の食事(ウェイトコントロール)と試合当日の食事

・サプリメントの摂取について


  • 紹介画像1

  • 紹介画像2


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