トレーニングルーム｜東京武道館｜公益財団法人東京都スポーツ文化事業団

トレーニングルームでは、お客様の目的に応じたトレーニングメニューの作成を始め、ウェルネス増進のためのさまざまなサービスを提供しています。エアロバイクやトレッドミルなど、各種トレーニングマシンを取り揃えていますので、ご自分の体力に合わせて、無理のない効率的なトレーニングをお楽しみいただけます。また、トレーナーによるショートプログラムも行っていますので、お気軽にご参加ください。

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この施設は団体での貸出は原則行われておりません。

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施設基本情報

トレーニング機器一覧（2018.01.06～）
【有酸素マシン】	【マッサージ・リラックス】	【測定機器類】
アップライトバイク　5台	ベルトトレーナー　1台	身長体重計　1台
リカンベントバイク　5台	ビューティーローラー　1台	体重計　1台
トレッドミル　10台	マッサージチェア　2台	全自動血圧計　1台
エレプティカル　3台	ジョーバ　3台
【ウエイトマシン】		【フリーウエイト】
レッグプレス　2台	ディップ・チン　アシスト　レッグレイズ　1台	フラットベンチ　2台
レッグエクステンション　1台	ダイバージングシーテッドロー　1台	マルチアジャスタブルベンチ　2台
プローンレッグカール　1台	アブドミナル　2台	オリンピックフラットベンチ　2台
ヒップアブダクター　1台	ロータリートルソー　2台	ダンベルセット（1kg～10kg）　1
ヒップアダクター　1台	バックエクステンション　1台	ダンベルセット（12kg～30kg）　1
ロータリーヒップ　1台	アームカール　1台
チェストプレス　1台	トライセプスエクステンション　1台
リアデルト・フライ　1台	アジャスタブルケーブルクロスオーバー　1台
ショルダープレス　1台	アジャスタブルデクラインベンチ　1台
ラットプルダウン　1台

施設利用時間／施設利用料金／利用上の注意

施設利用時間

月～土　　9:00～22:00（最終入場は21時15分）
日・祝日　9:00～21:00（最終入場は20時15分）
※マシンの利用は月曜日～土曜日は午後9時45分、日曜日・祝日は午後8時45分まで

施設利用料金

利用時間には、準備・後片付けの時間も含まれます。利用料金には、消費税が含まれます。（単位：円）

一般	中学生以下	ご利用条件等
450円／2時間30分（超過1時間毎　220円）	―	高校生相当以上の方が利用できます。室内用シューズ、トレーニングウェアをお持ちください。 ※障がい者手帳等をお持ちの方は、係員に提示してください。ご本人様と1名様までの付添者は無料となります。 ※「付添者」とは、手帳提示者の安全確保を目的とするものであり、自らのために施設設備を使用することはできません。

プリペイドカード	利用可能金額	注意事項
1,000円券	1,150円分	払い戻しができませんので、購入時はご注意ください。プリペイドカードは券売機で購入できますが、券売機では領収書は発行できません。領収書が必要な方は受付で購入してください。
3,000円券	3,500円分
5,000円券	5,900円分