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2016年度

No.64 ボクシング/コントロールテスト

 平成28年10月29日(土)国士舘大学多摩キャンパスにて、ボクシングサポート対象選手にコントロールテストを行いました。
 担当大学:国士舘大学

参加選手

 今回の測定に参加した選手は、男子2名と女子1名の計3名でした。


目的

 ボクシング競技に必要な基礎体力及び筋力を評価し、今後のトレーニング内容の検討・改善に役立てることが目的です。


測定内容

 コントロールテストでは、瞬発力「30mダッシュ」「立ち幅とび」「メディシンボール投げ」、筋力「スクワット」「ベンチプレス」「握力」、敏捷性「反復横とび」、筋持久力「上体起こし」および全身持久力「20mシャトルラン」の9種目のテストを行いました。

 選手の中には、反復横とびにおいて前回記録よりも大きく上回る記録(+5回)を出した選手がいました。その他の種目では、少し測定値が向上した選手も見られました。いずれにしても、前回テストより基礎体力・筋力面の向上が見られました。

 前回のテストと今回の結果を総合し、比較して今後のトレーニング内容の検討・改善に役立ててほしいと思います。


  • 紹介画像1

    反復横とび:村野選手

  • 紹介画像2

    メディシンボール投げ:日向選手

  • 紹介画像3

    20mシャトルラン:石田選手(右)


このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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