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2017年度

No.55 東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナー No.6

<次回のお知らせ>

東京アスリート認定選手向け メンタルトレーニングセミナー
日時:12月5日(火) 18:00〜20:30終了予定
場所:東京体育館 第 2 会議室


上記の日程で第8回のセミナーを開催します。
会場には、駐車場の用意が無いため公共交通機関でお越しいただくようお願い致します。
また開催会場をご確認いただき、お間違いのないようお願い致します。
なお、高妻先生より配られておりますワークブックをご持参下さい。


<前回セミナーの内容>

【テーマ】 「イメージトレーニング」

今回は、心理的スキルの中の一つである「集中力」についてセミナーを実施しました。
試合で力を発揮できる選手は、ここ一番の集中力があります。また、ここ一番の集中力=「ゾーン=最高の心理状態」にあると言えます。
試合の重要な局面では、相手からのプレッシャーや集中力を遮る障害があり、それを跳ね除け最高の力を発揮するため、「プリパフォーマンスルーティーン」や「フォーカルポイント」など、心を落ち着けて呼吸を乱さないようにするスキルを紹介しました。
次回は、「プラス思考の強化・セルフトーク・コミュニケーション」についてセミナーを実施する予定です。


 


<今後のセミナー日程>

【第9回】テーマ:試合に対する心理的準備
日時:平成30年2月19日(月) 18:00〜20:30終了予定
場所:東京体育館 第 2 会議室


【第10回】テーマ:心理的競技能力検査・フィードバック(まとめ)

日時:平成30年3月5日(月) 18:00〜20:30終了予定
場所:東京体育館 第 1 会議室


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このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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