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2013年度

No.210 【人材派遣】カヌースプリント/トレーニング指導

日本体育大学世田谷キャンパストレーニングセンターにて(2月7日)

【人材派遣】カヌースプリントトレーニング指導

 スポーツ医・科学サポート事業「人材派遣事業」でトレーナーの荻田慎二氏にウエイトトレーニングの実践指導を行いました。
 カヌースプリント競技では、乗艇トレーニングはもちろんのこと、筋力アップのためにウエイトトレーニングも欠かせません。そのため普段より計画的にトレーニング行っています。今回は正しいフォームの確認と筋力の現状を知る機会ことをメインにしました。ウエイトトレーニングのメイン種目である、ベンチ・プレス、スクワット、デッド・リフトの3種目のトレーニングを行いました。
 高校生選手は、自分が思っていた以上に筋力がありました。今回の実践指導は今後のトレーニングの指標になったようです。


今後のパフォーマンスの向上に期待しましょう!!


  • 紹介画像1

    スクワット

  • 紹介画像2

    ベンチ・プレス

  • 紹介画像3

    デッド・リフト

  • 紹介画像4


このページのお問い合わせ
競技力向上 テクニカルサポート事業03-5413-6923

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