テクニカルサポート事業

競技力向上 医・科学レポート

レスリング/栄養サポート

2022年07月04日

令和4年6月29日に自由ヶ丘学園高等学校にて、レスリング競技の選手を対象に栄養セミナーと食事調査の結果のフィードバックを実施しました。

(担当大学:早稲田大学)

【サポートの内容】

今回のセミナーでは、「高校生アスリートの栄養の基本」「朝食、昼食、夕食、補食」「献立作りの考え方」「食事で熱中症を予防する」についての4項目を講師の方からご指導いただきました。

体重階級制のある競技のため、減量中の食事の取り方についての際はメモを取りながら、真剣な表情でお話を聞いていました。セミナー終了後は、食事調査の結果を基に個別でフィードバックを行いました。今回の栄養サポートでは、競技力を高めるためには練習だけでなく、バランスの良い食事を摂る大切さについて学ぶことができたと思います。

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