競技力向上 医・科学レポート

令和４年9月19日に東亜学園高等学校にて

ウエイトリフティング競技の選手を対象に

心理的サポートおよびトレーニングサポートを実施しました。

（担当大学：東海大学、国士舘大学）

【サポートの内容】

　今年度3回目となるウエイトリフティング選手を対象に実施した心理的サポートでは、

試合に向けたルーティーンや呼吸法について各自の試合を振り返りながら、ペアを組んで互いに意見交換を行いました。　

　また、自身の集中力を高めるためのスキル『セルフトーク』についても解説を行いました。