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2019年度

No.18 空手道/心理的サポート

 令和元年6月13日(木)東洋大学スポーツセンターにて、空手道競技の心理的サポートを実施しました。 (担当大学:東海大学)

【サポート内容】

 第2回目となる今回は、まず始めに前回検査した心理的競技能力診断検査のフィードバックを行いました。その後、試合で最高のパフォーマンスを発揮することや練習の質を高める上で非常に重要な、心理的スキル「リラクセーション・サイキングアップ」について、実技を交えて体験的に学びました。これは、「心のウォーミングアップ」とも言い、身体的なウォーミングアップと同様に行うべきものです。今後も、スポーツ心理学のテクニックを用いて、選手の心理面を強化していきます。
 


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    講義風景2


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